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今回はコアリズムダイエットをするうえでの最適の環境を紹介しようと思う。 ダイエットと健康の両方に非常に効果的なコアリズムダイエットをどのようにマスターすればいいのだろうか？コアリズムはネット上のYouTubeなどのサイトで、無料で見ることがくる。 しかし、画像はよくない。 また、言語も日本語ではなく英語となっている。 せっかく本気でダイエットをしようと思っていても、これでは台無しだ。 やはり、本気でダイエットを考えているのであれば、DVDで見ることをおススメする。 また、DVDではネット上で、無料で見るのとは違い、確実にとしたサポートがある。 バックビューなどの機能がありダンサーの後ろの視点などのみることがでくる。
正面以外の角度からみることによって、より適切な動きを把握することがでくる。 また、ダンサーのジュリアやヤーナがいろいろな解説を教えてくれる。 そしてDVDのもうひとつのポイントは英語ではなく、日本語であることだ。 コアリズムは映像それだけでポイントを見定めるのは、すごく大変だ。 しかし、日本語で解説をしてくれることによって、より簡単にポイントを見定め、より効果的なエクセサイズを行うことが可能とななる。 たとえ、英語版のコアリズムでも日本語の字幕があれば大丈夫だという人もいるかもしれないが、字幕を眼で追いながらダンスをするのと、ダンスに集中して解説を耳で聞くのでは、やはり違いがでてくると思う。 このコアリズムでは子供などにもわかるように丁寧に解説くれている。 子供などと一緒に楽しくエクセサイズに取り組んでみてはどうだろうか。