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みなさん、コアリズムダイエットって聞いたことがあるか？現在、注目のダイエットプログラムの一つだ。 実際にテレビなどでもCMが放送され、芸能人の方も行っているダイエットプログラムだ。 有名な芸能人としてはお笑い芸人のクワバタオハラで人気のくわばたりえさんだ。 くわばたさんは一か月半でウエスト２０センチマイナスに成功した。 部分痩せのダイエットは難しいといいるが、くわばたさんがこのコアリズムダイエットで可能だということを証明してくれました。 くわばたさんのお腹を最初に見たときは、ヤバイと思ってしまいたが、実際にダイエットし終わったお腹を見たらすごいという感想にかわりました。 あのくびれはなかなか出ません。 正直、かなり羨ましいくびれだ。
では、どの程度コアリズムを行えば、あのくびれをゲットできるのだろうか？コアリズムの実施時間は毎日４０分を２セットだったと思う。 コアリズムの内容だが、とにかく腰を振るという運動を繰り返すことだ。 腰を集中してまわし、前後左右に振なる。 この腰の振りをマスターすれば次のステップに移なる。 次のステップでは、堅田の動きも加わってくるのでより激しいダンスにななる。 これを続けると信じられないほど効果を得ることができると思う。 以前注目されていたダイエットプログラムのビリーズブートキャンプを断念された方でも、このコアリズムダイエットであれば続けることが可能だと思う。 みなさんも一度試してみてはいかがだろうか。