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コアリズムダイエットではどのような効果あるのだろうか？コアリズムダイエットでは筋肉を鍛える効果それだけではなくて、有酸素運動を可能とさせ脂肪燃焼効果からダイエットする効果もある。 しかし、このコアリズムの消費カロリーは正式には発表されていない。 このコアリズムは体重を落とすだけのダイエットではない。 このダイエットは体重を落とすことと、理想のボディラインを手に入れることだ。 あまり消費カロリーなどは、あまり考えすぎない方がいいと思う。 では、実際どのように痩せるのだろうか。 有酸素運動といえば、ジョギングや水泳などが有名だが、このコアリズムはジョギングに匹敵するほどの有酸素運動だといえると思う。 ジョギングでの消費カロリーを計算する式は、体重×距離という式でも簡単に求めることがでくる。
たとえば、体重が５５キロの人が一時間で８キロのジョギングをした場合の計算をしてみる。 この場合は５５×８となるので合計４４０キロカロリーを消費したということだ。 コアリズムとこれと同等の消費カロリーだと思う。 このことからもコアリズムダイエットは非常に有酸素運動の効果を持ったダイエットプログラムといえると思う。 実際に体感したお笑い芸人のくわばたさんも体重が７キロマイナス、ウエストも２０センチマイナスという驚くべき成果をあげることができました。 みなさんも試す価値はあると思う。 頑張ってみていただく。 みなさんも、驚くべき成果をあげることができると思う。