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大豆気分の「豆乳クッキーダイエット」は、食事の代わりに食べるそれだけで、9日間で体重が4キロも減るそうだ。 しかも、体調を崩すことなく、美しく健康的に、やせられるそうだ。 「豆乳クッキーダイエット」は、1食分のカロリーが146kcalとかなり低いだ。 たとえば、昼食を幕の内弁当にすると、摂取カロリーは約900kcalにななる。 それを、「豆乳クッキーダイエット」に置き換えると、カロリーは6分の1に抑えられる。 それでも、空腹を感じることはなく、ストレスをためません。 その満腹感の秘密は「おから」にある。 水分を含むことによって、重量が3倍以上に膨張するので、少しばかりの量でも満腹感は十分ある。 しかも、食物繊維が豊富に含まれているので、ダイエット中でも便秘の心配がない。
また、ダイエット食品ということを忘れてしまうほど、おいしく味にこだわっている。 原料となっている豆乳は、北海道十勝産大豆を使用している。 「豆乳クッキーダイエット」は、ホテルなどで実績のある老舗ベーカリーショップのシェフが作り上げた、本格的な味わいを楽しむことがでくる。 「豆乳クッキーダイエット」の食べ方は、1日3食のうちに1食を、このクッキーと置き換えるだけだ。 特に、3食のうちで一番高カロリーとなる夕食がおすすめだ。 また、おからによる満腹感が十分得られるように、水分をコップ一杯以上摂るようにしていただく。 おすすめの飲み物は、低脂肪乳や、ミルク入りのコーヒーや紅茶などだ。 カロリーが気になるという人は、水か砂糖なしの紅茶でもよろしいだ。